今回は、赤ちゃんの睡眠についてお話しますね☼˚˖

赤ちゃんの睡眠

赤ちゃんが眠ることでのメリットには、どういったものがあると思いますか？

いくつかありますが、今回は大きく3つに分けてまとめています☺︎

①成長ホルモンの分泌を促す。

寝る子は育つって聞いたことないですか？

眠っている間に成長ホルモンは分泌をされます。

成長ホルモンが分泌されることで、体重が増えたり身長が伸びたりと、低体重・低身長の改善にも繋がります。

②昼間起きた情報を整理することができる。

人間は寝ている間にその日あった出来事を振り返り整理し記憶していきます。

しっかり眠るということは、情報整理の時間を確保することにつながり、脳の発達にも繋がりますよ☺︎

③起きている時間を穏やかに機嫌よく過ごすことができる。

大人も眠気がずっと続く日は調子が出ませんよね…赤ちゃんも一緒でしっかり眠れることで、スッキリ目が覚め機嫌良く過ごしてくれる時間が増えます。

…どうでしたか？

なるほど！たしかにそうか！と、思ってもらえると嬉しいです♡

そして、赤ちゃんにとって睡眠は成長・発達するうえで、大切なものだということを知っていただけたらと思います☼˚˖

今回は、赤ちゃんへのメリットを書きましたが、ママにもしっかりメリットがあるんですよ〜♡！

それは、また次回のお話♡

最後までご覧いただき、ありがとうございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

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